仰卧起坐锻炼哪里

仰卧起坐是一种常见的锻炼腹部肌肉的运动，主要锻炼腹部直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等部位，通过这种锻炼，可以增强腹部肌肉的力量和耐力，使腹部变得更加平坦和紧实，仰卧起坐还可以帮助改善身体姿势，提高身体协调性。

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