谷氨酰胺和肌酸的区别

谷氨酰胺和肌酸都是常见的健身补剂，但它们的作用不同，谷氨酰胺是一种氨基酸，可以穿过细胞膜，进入细胞并在活化的谷氨酰胺酶作用下，在线粒体内脱氨基产生谷氨酸和氨，合成的谷氨酸又进入细胞质内，参与谷胱甘肽的合成，从而提高机体的抗氧化能力 ，而肌酸则是一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。