阴虚体质如何调理

阴虚体质是指体内阴液不足，阴虚生内热的证候，可由先天、熬夜、情绪压抑、食物辛燥、服药等因素引起，调理阴虚体质的方法包括饮食、穿衣、运动、情绪等方面的建议，宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品；少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品 。