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饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸都有益处，但是任何一种脂肪对健康是否有益的关键在于其摄入量是否适当、摄入比例是否合理均衡。
从两种脂肪酸的介绍和作用来看，我们应该适当的增加不饱和脂肪酸的摄入，但这并不代表我们就可以抛弃饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸都有益处，但是任何一种脂肪对健康是否有益的关键在于其摄入量是否适当、摄入比例是否合理均衡。
从两种脂肪酸的介绍和作用来看，我们应该适当的增加不饱和脂肪酸的摄入，但这并不代表我们就可以抛弃饱和脂肪酸。