为什么晚上老是睡不着什么原因

晚上睡不着的原因有很多，可能是由于压力、焦虑、抑郁、饮食不当、过度饮酒或***等原因导致的，一些身体疾病也可能导致失眠，如心血管疾病、呼吸系统疾病和神经系统疾病等 。

如果您经常晚上睡不着，建议您尝试以下方法：保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，保持舒适的睡眠环境，避免过度饮酒或***等***性物质 。