苹果醋喝了好吗

苹果醋，又称为苹果果醋或苹果酒醋，是一种以苹果为原料发酵而成的醋，关于苹果醋喝了好吗，这要根据个人的健康状况和需求来判断。

苹果醋含有丰富的有机酸、矿物质、维生素和酶等营养成分，具有一定的保健作用，它可以帮助消化、降低胆固醇、调节血糖、增强免疫力等，苹果醋还具有抗氧化、抗炎、抗菌等功能。

需要注意的是，并非所有人都适合喝苹果醋，孕妇、哺乳期妇女、胃酸过多、胃溃疡、糖尿病患者等特殊人群在饮用前应咨询医生意见，过量饮用苹果醋可能会对胃肠道产生***，导致不适。

苹果醋对于大多数人来说是有益的，但需根据个人情况适量饮用，如果有疑虑，建议咨询专业医生。