保健品吃了对身体好吗

保健品对身体的影响因个体差异和所选产品种类而异，保健品可以补充日常饮食中缺乏的营养素，有助于维持身体健康，并非所有保健品都适合每个人，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在选择保健品时，建议根据个人需求和健康状况，遵循医生或营养师的建议，保持良好的生活习惯、均衡饮食和适当运动也是维***体健康的重要手段，适量、适时地服用保健品可能对身体有益，但关键在于选择合适的产品和遵循专业指导。