杏仁是怎样的
杏仁是一种植物性食品，味甜且有香气，它通常呈扁圆形，表面有淡黄色的皮，里面是浅棕色的肉，杏仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养成分，有助于改善心血管健康、促进皮肤健康等，由于其高热量和脂肪含量较高，建议适量食用并结合均衡饮食。
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杏仁是一种植物性食品，味甜且有香气，它通常呈扁圆形，表面有淡黄色的皮，里面是浅棕色的肉，杏仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养成分，有助于改善心血管健康、促进皮肤健康等，由于其高热量和脂肪含量较高，建议适量食用并结合均衡饮食。