排汗好吗

排汗是人体正常的生理现象，有助于调节体温、排出体内废物和毒素，当人体运动或者处于高温环境时，出汗会增加，以帮助身体散热，排汗本身是好的，有助于维持身体健康，过度出汗可能导致水分和电解质失衡，对身体产生负面影响，保持适当的出汗量和补充足够的水分是很重要的，适度的排汗对身体有益，但要避免过度出汗。