每天煲汤喝好吗

煲汤是一种传统的养生方法，适量喝煲汤对身体有好处，煲汤可以帮助补充水分、矿物质和胶原蛋白，对皮肤、关节和消化系统有益，煲汤也有助于缓解压力、促进睡眠和增强免疫力，过量喝煲汤可能导致摄入过多的热量和钠，不利于健康，建议适量煲汤，根据个人需求和体质调整。