吃饭喝白开水好吗

当然好，白开水是人体必需的饮品之一，它可以促进新陈代谢、排毒养颜、降低胆固醇和血压等，白开水还可以调节身体温度、缓解口渴感和保持身体水分平衡等，吃饭时喝白开水是一个非常好的选择。

如果你想更好地享受美食的味道，可以适量加入一些清淡的汤水或果汁，这样既可以满足口腹之欲，又能保证身体健康，无论是吃饭还是喝水，都应该注意适量和均衡的原则。