长期喝胶原蛋白好吗

定期、定量补充胶原蛋白有利于清除体内自由基，对改善皮肤弹性、延缓肌肤老化有一定帮助，也有助于减少深皱纹形成、改善面部松弛，但胶原蛋白也属于蛋白质的成分，长期喝胶原蛋白可能会***胃肠道黏膜，可能会导致胃酸反流，严重者可造成慢性胃病或胆汁反流性胃炎，尤其是本身合并胃肠疾病的患者，更不建议长期喝胶原蛋白 。