怎样瘦小腿运动
要瘦小腿，可以进行以下运动：站立时，双手扶墙，保持膝盖弯曲90度，呼气时慢慢下蹲，吸气时慢慢站起，重复20次，还可以尝试跳绳、爬楼梯、瑜伽等有氧运动，以增加热量消耗，帮助减肥，注意饮食控制，减少高热量食物的摄入，保持均衡营养。
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要瘦小腿，可以进行以下运动：站立时，双手扶墙，保持膝盖弯曲90度，呼气时慢慢下蹲，吸气时慢慢站起，重复20次，还可以尝试跳绳、爬楼梯、瑜伽等有氧运动，以增加热量消耗，帮助减肥，注意饮食控制，减少高热量食物的摄入，保持均衡营养。