胃有胀气是怎么回事

胃胀气是指胃部膨胀，产生不适感，胃胀气的原因有很多，包括不良的饮食习惯、各种疾病因素、不良的情绪、食物不耐受等 ，如果您感到胀气，可以尝试以下方法缓解：

- 慢慢吃饭，咀嚼充分。

- 避免吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

- 避免喝含气的饮料，如汽水等。

- 避免过度进食或过度饮水。

- 适当运动，促进肠胃蠕动。