椰子和豆浆哪个补羊水好

椰子和豆浆都有助于补充羊水，但它们的作用机制不同，椰子含有丰富的脂肪、蛋白质、糖分和维生素，能够促进胎儿的生长发育，同时还能增加母体的能量储备，有利于胎儿的健康发育，豆浆则富含植物蛋白、钙质和铁质等营养成分，有助于提高血红蛋白水平，增强孕妇的身体免疫力，两者都可以适量食用来帮助补充羊水，但具体哪个更好还需要根据个人情况而定。