脾虚和气虚先补哪个

在中医里，如果一个人身体很虚，大部分是因为气血不足，造成气血不足主要是脾虚和气虚，根据中医典籍的记载，补脾的方法主要有以下几种：饮食补脾、中药补脾等，而补气的方法主要有以下几种：饮食补气、中药补气等，如果您同时存在脾虚和气虚的情况，建议先补脾再补气。