孕妇可以吃的低糖水果有哪些

孕妇在选择水果时，应注意糖分的摄入，以免影响血糖稳定和胎儿健康，以下是一些孕妇可以适量食用的低糖水果：

橙子：橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，糖分相对较低。

猕猴桃：猕猴桃的糖分也较低，且富含维生素C、钾等营养成分。

樱桃：樱桃口感独特，甜中带酸，糖分适中。

草莓：草莓含有丰富的抗氧化剂，同时糖分也较低。

葡萄柚：葡萄柚的糖分相对较低，且含有丰富的维生素C和黄酮类化合物。

苹果：苹果是一种非常常见的水果，糖分适中，而且富含纤维素和多种维生素。

尽管这些水果的糖分较低，但孕妇仍需适量食用，过量摄入任何食物都可能导致血糖波动或体重增加，孕妇在食用水果前应确保彻底清洗干净，以减少食物中的农药残留，如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。