腿抽筋是怎么回事

腿抽筋是指腿部肌肉突然剧烈地收缩，可持续数秒钟或者数分钟不等，痉挛结束之后可有痛感。 腿抽筋的原因有很多，其中包括缺钙、过度运动、寒冷***、过于劳累、特殊药物等因素也都可能会引起抽筋。

如果您经常出现腿抽筋的情况，建议您去医院检查一下，以确定具体的原因，您可以采取以下措施来预防腿抽筋的发生：

- 保持足够的水分摄入量；

- 避免长时间站立或坐着；

- 适当进行运动；

- 注意保暖。