老人吃芒果好吗

当然可以，芒果是一种营养丰富的水果，对大多数人来说都有益，对于老年人来说，是否可以吃芒果以及吃多少芒果需要考虑一些因素。

老年人的消化系统可能不如年轻人那么强壮，因此他们可能更容易出现食物不耐受或过敏反应，尽管如此，这并不意味着所有的老年人都不能吃芒果，许多人，包括年长的成年人，都可以享受芒果的美味和健康益处。

芒果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及抗氧化物质，这些都有助于维护健康的免疫系统，促进心血管健康，并有助于预防一些慢性疾病。

就像任何其他食物一样，芒果的摄入量也需要适度，由于芒果含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，这种酶在分解蛋白质时也可能会对某些人的口腔黏膜产生***，如果一个老人发现吃芒果后口腔不适，那么他可能需要减少芒果的摄入量。

只要老人没有对芒果的成分过敏，而且他们能够适当地处理可能出现的口腔不适，那么他们就可以享受吃芒果的好处，但是请记住，每个人的情况都是具特色的的，所以最好是咨询医生或者营养师来获取关于个人饮食的具体建议。