面条米饭哪个热量高

面条和米饭的热量高低主要取决于它们的制作方式、配料以及份量，相同重量的情况下，面条的热量会略高于米饭，因为在制作过程中，面条需要更多的油脂来烹饪，而这些油脂会增加热量，面条往往含有较高的碳水化合物，也会导致热量较高，如果选择全麦面条或者低油、低盐的调料，那么它的热量就会相对较低，相反，米饭的热量主要来自于其淀粉含量，如果使用糙米或者杂粮米饭，那么热量就会相对较低，我们应该根据自己的饮食习惯和健康需求来选择合适的食物，而不是仅仅关注热量的高低。