尿酸高如何调理

尿酸高是一种常见的疾病，可以通过饮食、运动和药物来控制，以下是一些简单的方法：

- 饮食方面：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等，增加水果、蔬菜、全谷类食物和低脂乳制品的摄入。

- 运动方面：适当的有氧运动可以帮助降低尿酸水平，如快走、游泳等。

- 药物方面：如果饮食和运动不能有效控制尿酸水平，可以考虑使用药物来控制，常用的药物包括利尿剂、降压药和降尿酸药等。