苹果多少卡

苹果的热量主要来自于其含有的糖分和碳水化合物，而并非“苹果多少卡”，一颗中等大小的苹果大约含有105卡路里的热量，这个数字可能会因苹果的大小、品种以及成熟度等因素有所不同。

如果你正在寻找更具体的信息，比如苹果的营养成分或卡路里含量，你可能需要查找特定品种的苹果的营养标签或者使用营养计算器来得到准确的数据，红富士苹果每100克大约含有52卡路里的热量。

需要注意的是，虽然苹果是健康的零食选择，但过量食用仍可能导致热量摄入过多，从而导致体重增加，建议适量食用并结合均衡的饮食和适当的运动。