怎样不掉头发

知识问答 2025-09-04 16:00:12 来源：互联网

要防止头发掉落，首先要注意饮食均衡，摄取足够的蛋白质、铁、锌等营养元素，保持头皮清洁，避免使用***性强的洗发水，避免过度紧张和压力，保持良好的作息习惯，可以尝试使用一些护发产品，如滋养发膜、天然植物油等，以增强头发的弹性和韧性。