人正常体温是多少度

人体正常的体温通常在36.1°C至37.2°C之间，具体数值可能因个体差异、时间和环境等因素而略有变化，在这个范围内，我们的新陈代谢和其他生命活动都在正常进行，当体温偏离这个范围时，可能意味着存在疾病或其他健康问题。

低于36.1°C的体温被认为是低体温，可能会导致虚弱、颤抖、头晕等症状，甚至严重时可能危及生命，而高于37.2°C的体温则可能表示发热，这是身体对病毒或细菌感染等疾病的自然反应，高热可能导致乏力、出汗、脱水等症状，严重时也可能对器官造成损伤。

要保持正常的体温，除了注意天气变化外，还需保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动等，当体温异常时，应及时就医以确定原因并采取相应措施。