乳钙哪个好

乳钙是一种常见的补钙方式，但是不同的乳钙品牌和种类有不同的优缺点，在选择乳钙时，您可以考虑以下因素：

1、乳钙的来源：天然牛奶中的提取物是比较好的选择，因为它们含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用。

2、乳钙的溶解度：溶解是吸收的前提，不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度不同，左旋乳酸钙、氯化钙、消旋乳酸钙等都是比较好的选择。

3、包装对乳钙营养的保护特性功能也是值得注意的。