儿童身高偏矮如何补救

儿童身高偏矮可能是由于遗传、营养不良、生长激素缺乏等多种原因造成的，要补救儿童身高偏矮，可以从以下几个方面入手：

1、营养均衡：保证孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、锌等对生长发育有益的营养素，多吃蔬菜、水果、肉类、鱼类等富含营养的食物，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。

2、充足的睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌，根据年龄不同，孩子的睡眠需求也有所不同，一般建议小学生每天睡10-12小时，中学生每天睡9-10小时。

3、增加运动：适当进行体育锻炼，如跳绳、游泳、篮球等运动，有助于促进骨骼生长和肌肉发育，但要注意运动强度和频率，避免过度疲劳。

4、保持良好的心态：鼓励孩子树立自信，积极面对生活中的挑战，心理因素对孩子的生长发育也有很大影响，一个快乐、自信的孩子更容易茁壮成长。

5、定期检查：如果孩子身高明显偏矮，建议及时到医院进行生长发育检查，找出原因并采取针对性措施，如有需要，可以在医生的建议下使用生长激素治疗。

要补救儿童身高偏矮，需要从多方面综合施策，关注孩子的饮食、睡眠、运动和心理健康等方面，为他们创造一个良好的成长环境。