怎样才不容易怀孕

要想不容易怀孕，可以尝试以下方法：

1、了解排卵期：女性的排卵期是受孕的关键时期，了解自己的排卵周期并尽量避免在此期间发生性行为，可以降低怀孕的可能性。

2、避孕方法：选择适合自己的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、避孕贴等，以减少意外怀孕的风险。

3、控制体重：过重或过轻都可能影响生育能力，保持适中的体重有助于提高怀孕的机会。

4、健康生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累；保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。

5、预防感染：生殖道感染可能导致不孕症，注意个人卫生，避免不洁性行为，及时治疗生殖系统疾病。

6、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高生育能力。

7、定期体检：定期进行生殖系统检查，及时发现并解决潜在问题，有利于提高怀孕成功率。

8、医学辅助：如有需要，可以寻求医生的建议和帮助，如体外受精(IVF)等辅助生育技术。

通过以上方法可以降低怀孕的可能性，但要实现真正的避孕效果，还需综合考虑各种因素，根据个人情况选择合适的方法。