乳钙补钙效果好吗

乳钙是一种天然的补钙物品，其中含有柠檬酸钙、离子钙、磷酸钙，还有锌、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养物质，适合肠胃功能非常脆弱的婴幼儿和产妇，基本上不会出现过敏和排斥现象，也是人体最容易吸收的一种钙质。

牛乳钙是从牛奶中提取的一种钙质，相对来说牛乳钙更容易被人体吸收。