黑芝麻吃多了会怎样

知识问答 2025-09-04 15:15:32 来源:互联网

黑芝麻是一种营养丰富的食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等,如果摄入过多,可能会导致消化不良、腹泻、体重增加等问题,黑芝麻中含有一定的草酸,过量食用可能会影响钙的吸收,在食用黑芝麻时应注意适量,避免过量食用。

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