成人每天喝多少水

成人每天喝多少水因个人差异而异，一般建议至少保持在2000毫升(约8杯)左右，这个数值会受到年龄、性别、体重、活动量等因素的影响，运动量大、出汗多的人需要补充更多的水分；而孕妇和哺乳期妇女则需要更多的水分来维持身体的正常功能，保持适量的饮水对身体健康非常重要。