肠炎吃什么食物调理

肠炎是一种常见的肠胃疾病，饮食调理对于恢复健康非常重要，以下是一些可以调理肠炎的食物：

1、清淡易消化的食物：例如米粥、面条、饼干等，这些食物易于消化，不会对肠胃造成负担。

2、蛋白质丰富的食物：例如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物可以帮助维持身体的营养需求，并促进肠道的修复。

3、富含益生菌的食物：例如酸奶、发酵豆制品等，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻等症状。

4、新鲜水果和蔬菜：例如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含纤维素和维生素，有助于促进肠道健康。

5、少量多餐：在肠胃炎期间，建议少量多餐，避免一次性吃太多食物，以减轻肠胃负担。