做梦好吗

做梦是人类的一种自然现象，对大多数人来说，做梦是件好事，因为梦境可以帮助我们整理思绪、释放压力、激发创意，甚至有时还能从梦中找到解决问题的方法，过度的噩梦可能会影响睡眠质量和情绪，适度的梦境对身心健康有益，但也要注意控制梦境中的内容，避免影响现实生活。