近视如何预防

预防近视的方法有很多，以下是一些简单的建议：

1、保持良好的用眼习惯，每隔一段时间休息一下眼睛，看看远处的景物。

2、控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。

3、保持充足的睡眠，有助于缓解眼部疲劳。

4、注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物。

5、多进行户外活动，增加眼睛对远处景物的适应能力。