男人性功能多少岁开始下降

男性性功能随着年龄的增长而逐渐下降，这是一个自然的生理过程，男性在30-40岁之间开始出现性功能减退的现象，但这并不是绝对的，每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，因此性功能下降的速度和程度也会有所差异。

在青春期，男性荷尔蒙水平较高，性功能处于巅峰状态，随着年龄的增长，荷尔蒙水平逐渐降低，特别是睾酮水平的下降，可能导致性功能障碍、勃起困难、射精无力等问题，生活方式、饮食习惯、心理压力、疾病等多种因素也会影响男性性功能。

要保持良好的性健康，男性应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等，如果出现性功能减退的症状，应及时就医，寻求专业的治疗建议，有很多医疗机构可以提供相关服务，如中华医学会性医学分会等，关注性健康，积极应对生活中的压力和挑战，是维护良好性生活的关键。