每天上午一杯咖啡好吗

每天上午喝一杯咖啡对大多数人来说是可以接受的，适量的咖啡摄入可以提神醒脑，增强注意力和工作效率，每个人对***的敏感程度不同，有些人可能会出现心悸、焦虑等不良反应，长期大量饮用咖啡还可能对胃肠道产生***，导致消化不良，建议根据自己的身体状况适量饮用咖啡，避免过量摄入，对于孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等特殊人群，应遵循医生的建议，尽量减少或避免咖啡的摄入。