哪些食物养胃又易消化

养胃又易消化的食物有很多，燕麦、香蕉、山药、南瓜、木瓜、红枣等，这些食物都含有丰富的营养成分，能够帮助我们更好地保护胃部健康，还有一些其他的注意事项可以帮助你更好地养护胃部健康，避免过度饮酒和吸烟；避免过度进食和过度饮水；避免食用过于辛辣和***性的食物；避免食用过于油腻和难以消化的食物等，希望这些信息能对你有所帮助！