夜不能寐是什么意思

“夜不能寐”是一个汉语成语，形容人在夜晚无法入睡，长时间翻来覆去地辗转反侧，心里烦闷，睡意全无，这个成语通常用来描述一个人因为心情紧张、忧虑、烦恼或者思绪万千而无法进入睡眠状态的状态，在这种情况下，人们往往躺在床上辗转反侧，试图让自己入睡，但往往都以失败告终，导致失眠的现象，这种状况可能会对人的身体健康和精神状态产生不良影响，如疲劳、注意力不集中、情绪波动等，遇到这种情况时，应尽量采取一些方法来改善睡眠环境和调整心态，以便尽快恢复正常的作息。