每天早上喝黑米粥好吗

每天早上喝黑米粥是一个很好的习惯，黑米粥含有丰富的营养，包括膳食纤维、维生素和矿物质等，对身体有很多好处，它可以提高人体免疫力、调节肠胃功能、降低胆固醇、预防贫血等等，如果你有特殊的健康问题或者对某些食物过敏，最好先咨询医生或营养师的意见 。