怎样忘掉一个人

要忘掉一个人，首先需要接受这个现实，承认这段感情已经结束，可以从以下几个方面着手：

1、保持距离：尽量避免与这个人的接触，包括在社交媒体上，这样可以减少你对TA的思念和回忆。

2、转移注意力：培养新的兴趣爱好，如运动、学习、旅行等，让自己的生活充实起来，不再整天想着那个人。

3、倾诉：与亲朋好友分享你的感受，他们的支持和鼓励会让你更容易走出失恋的阴影。

4、自我提升：努力提高自己的能力和价值，让自己变得更好，这样你会更有自信，也更容易吸引到更好的人。

5、保持积极心态：相信时间是治愈一切的良药，给自己一些时间去调整和适应，不要过于焦虑，要相信未来会更好。

6、结交新朋友：拓展社交圈子，结识新的朋友，这样可以让你的注意力从过去的感情中转移出来。

7、做好心理建设：理解并接受分手的原因，从中吸取教训，为自己以后的感情做好准备。

忘掉一个人需要时间和努力，但只要你下定决心，付诸实践，你一定能够走出失恋的阴影，重新开始美好的生活。