怀孕了吃苹果好吗

怀孕期间适量吃苹果是可以的，苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，孕妇在食用苹果时要注意以下几点：

1、选择新鲜、干净的苹果，避免吃过期或有虫子咬过的苹果。

2、彻底清洗苹果，以去除表面的农药残留和细菌。

3、避免吃过多苹果，以免摄入过多的果糖导致血糖升高。

4、患有孕吐的孕妇可以在早晨空腹吃苹果，有助于缓解孕吐症状。

5、如果孕妇有食物过敏史，要谨慎食用苹果，如有不适，应及时就医。

怀孕期间适量吃苹果是可以的，但要注意选择和清洗，并遵循医生的建议。