手臂粗是什么原因造成的

手臂粗的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1、肥胖：当身体肥胖时各个部位会堆积太多脂肪，手臂自然会变粗，需通过控制饮食以及运动的方式来减肥瘦身。

2、新陈代谢差：当身体新陈代谢速度差，基础热量消耗少，会让手臂堆积太多脂肪，从而让手臂看起来粗壮肥胖，可通过对局部按摩或运动的方式来加快新陈代谢，促进脂肪消耗。

3、经常搬重物：若女性经常搬重物比如做家务或抱孩子，会让手臂过度用力，久而久之手臂上出现健壮的肌肉块，不能长时间搬重物，尽量以推车来代替双手，若提重物过多的话回家后去对局部按摩或热敷，有利于肌肉放松。

4、缺乏运动：若长时间面对电脑，会把手臂自然搭在办公桌上，因为缺乏一定的运动，而让脂肪在手臂上堆积，工作一小时要站起来活动身体或者对手臂拍打，坚持做手臂运动体操来增加皮肤弹性和紧实。