肠胃不好喝酸奶好吗

肠胃不好的人喝酸奶需要谨慎，酸奶含有乳酸菌，对肠道有一定的调节作用，可以帮助改善消化功能，酸奶中的乳糖含量较高，对于乳糖不耐受的人来说，喝酸奶可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，部分人对酸奶中的蛋白质过敏，也可能导致肠胃不适。

如果你的肠胃状况良好，可以适量饮用酸奶，以补充益生菌和营养，但如果你的肠胃敏感或有消化道疾病，建议在医生的建议下选择适合自己的乳制品，要注意酸奶的品质，选择低糖、低脂的产品，避免过量摄入。