闭眼转眼球对眼睛好吗

闭眼转眼球对眼睛好吗？这个问题要从两个方面来看。

闭眼转眼球可以锻炼眼肌，提高眼球的灵活性，当你闭上眼睛转动眼球时，眼部肌肉需要协同工作，这对于保持眼睛健康是有好处的，特别是对于长时间使用电子设备的人来说，适当进行眼部运动可以帮助缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。

过度闭眼转眼球也可能对眼睛造成不良影响，如果用力过猛或者速度过快，可能会导致眼球内部的肌肉和神经受到***，引起眼痛、头痛等不适症状，这种做法并不能根治眼部问题，如近视、散光等，只是暂时缓解疲劳感。

适量闭眼转眼球对眼睛是有好处的，可以作为日常眼保健操的一部分，但要注意动作要轻柔，不要用力过猛，也不要过于频繁，还应该注意保护眼睛，定期进行视力检查，以便及时发现并解决眼部问题。