羊蛋和羊腰子哪个更补

羊蛋和羊腰子都是营养丰富的食材，具有一定的滋补作用，羊蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于改善血液循环、增强免疫力；而羊腰子则含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等矿物质，对补肾壮阳、养血安神有很好的效果，两者都有各自的优势，可以根据个人需求选择食用，但从“补”的角度来看，羊腰子更具针对性，因为它主要针对肾脏功能和性功能的调理。