怀孕吃煮花生好吗

怀孕期间适量食用煮花生是可以的，因为花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有益，但要注意，花生中的过敏原可能会导致过敏反应，因此建议首次尝试时适量食用，观察身体反应，煮熟的花生更容易消化吸收，比生花生更健康，过量食用仍可能导致肠胃不适，所以要保持适量，若有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。