复合维生素和维生素b族的区别

复合维生素和维生素B族是两种不同的营养补充剂，复合维生素是一种包含多种维生素的补充剂，通常包括维生素A、B、C、D、E等多种维生素以及矿物质和抗氧化剂等成分，旨在满足人体对多种营养素的需求，而维生素B族则是一组具有特定功能的水溶性维生素，包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素),它们在体内参与新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面起着重要作用。

简而言之，复合维生素是一种综合性的营养补充剂，而维生素B族则是一组具有特定功能的水溶性维生素，两者的主要区别在于成分和作用范围。