肾虚吃什么

肾虚是中医学上的概念，是指肾脏功能失调，导致身体出现一系列症状，根据不同的症状，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和肾精亏虚等症型，对于不同类型的肾虚，食补方法也不同，对于肾阳虚，可以多吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、牡蛎等温补壮阳的食物；对于肾阴虚，可以多吃玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等有滋阴功效的食物；对于肾精亏虚，可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类的食物 。