甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好

知识问答 2025-09-04 13:31:56 来源：互联网

甜玉米和糯玉米在减肥效果上没有明显的差别，两者都属于高热量食物，含有较多的碳水化合物和糖分，如果想要减肥，应选择低热量、高纤维的食物，如燕麦、西兰花、苹果等，保持均衡饮食和适量运动才是减肥的关键。