总吃肉好吗

总吃肉并不一定好，因为过量摄入肉类可能会对身体造成负面影响，虽然肉类富含蛋白质、铁、锌等营养成分，但过多的摄入会导致肥胖、高血压、心脏病等慢性病的风险增加，肉类的生产过程中会产生大量的温室气体排放，对环境造成不良影响。

建议人们在饮食中适量摄入肉类，同时注意多样化的膳食结构，包括蔬菜、水果、谷物等其他食物，这样可以保证身体获得所需的营养成分，同时减少对环境的影响。