怎样做固元膏

固元膏是一种传统的滋补食品，主要成分有阿胶、红枣、枸杞等，制作固元膏的方法相对简单，下面就为您介绍一下如何制作固元膏：

1、准备材料：阿胶、红枣、枸杞、蜂蜜等，阿胶可以选择***较高的品牌，如东阿阿胶；红枣和枸杞可以根据个人口味适量增减。

2、将红枣浸泡在温水中，约30分钟左右泡发软化，这样便于去核和炖煮过程中更容易熟透。

3、阿胶切成小块，用温水泡发至软化，泡发后，将阿胶放入锅中，加入适量的清水，用小火慢慢炖煮至阿胶完全溶解，在此过程中，可以适当加入红枣和枸杞一起炖煮，以增加营养价值。

4、炖煮好的阿胶液体倒入容器中，加入蜂蜜拌匀，待凉至室温即可，蜂蜜可以根据个人口味选择，也可以选择无糖的。

5、将固元膏放入密封瓶中，保存在阴凉干燥的地方，建议放置一个月左右即可食用，食用时取出适量，用温水冲泡即可。

注意：固元膏具有滋补养颜的功效，但并非人人适宜，孕妇、糖尿病患者等特殊人群在使用前请咨询医生意见，固元膏的制作过程需要注意卫生，确保材料新鲜、工具干净。